Trois groupes pour progresser
| Groupe | Repère d’âge | La progression |
|---|---|---|
| Formation | Repères : générations 2015, 2014 et 2013 | Renforcer les techniques de nage, découvrir les bases du sauvetage et les premiers remorquages. |
| Entraînement | Repères : générations 2013, 2012 et 2011 | Développer les quatre nages, les virages et les coulées ; utiliser la bouée tube et le mannequin. |
| Performance | Repères : générations 2011, 2010 et 2009 | Structurer l’entraînement, perfectionner les enchaînements et préparer la performance sportive. |
Ces générations sont des repères : l’orientation tient compte du niveau et de l’évaluation des entraîneurs.
Bronze, Argent, Or : des étapes dans chaque groupe
Chaque groupe — Formation, Entraînement et Performance — comporte trois niveaux : Bronze, Argent et Or. Votre enfant renforce ses techniques de nage et ses compétences de sauvetage au fil de sa progression. L’équipe évalue ses acquis pour l’accompagner vers l’étape suivante.
Un rythme pour progresser
- Formation : une séance d’une heure par semaine.
- Entraînement et Performance : une ou deux séances d’une heure par semaine.
- Les cours se poursuivent pendant les vacances scolaires, sauf Noël et jours fériés. Consultez les informations du club pour l’organisation des vacances.
Les créneaux par piscine
Grand Bleu
Formation
Mercredi · 16h00–17h00
Samedi · 09h30–10h30
Entraînement
Lundi · 18h30–19h30
Mercredi · 18h00–19h00
Samedi · 10h30–11h30
Performance
Mercredi · 19h00–20h00
Vendredi · 18h30–19h30
Samedi · 11h30–12h30
Les Oliviers
Formation
Mercredi · 18h30–19h30
Vendredi · 17h30–18h30
Entraînement
Mardi · 19h00–20h00
Mercredi · 18h30–19h30
Vendredi · 18h30–19h30
Performance
Lundi · 19h00–20h00
Jeudi · 19h00–20h00
Montfleury
Formation
Mercredi · 16h40–17h40
Samedi · 13h00–14h00
Formation : une séance par semaine. Entraînement et Performance : une ou deux séances par semaine. Les cours continuent pendant les vacances scolaires, sauf Noël et jours fériés.
Le groupe est confirmé après l’évaluation de l’équipe. Retrouvez les formules et les places disponibles dans votre espace Swim Community.
En eau plate
- Technique de nage, virages et coulées.
- Parcours, obstacles et utilisation du matériel.
- Remorquage, relais et travail en équipe.
Les repères de progression
Retrouvez les barèmes par groupe. L’entraîneur accompagne votre enfant et précise les conditions de validation des niveaux.
Formation · Bronze, Argent, Or
| Épreuve | Bronze | Argent | Or |
|---|---|---|---|
| 50 m nage libre | 2 min 15,18 s | 1 min 10,18 s | 59,47 s |
| 50 m dos | 2 min 25,40 s | 1 min 20,40 s | 1 min 05,06 s |
| 50 m brasse | 2 min 28,00 s | 1 min 28,00 s | 1 min 10,87 s |
| 50 m papillon | 2 min 33,44 s | 1 min 33,44 s | 1 min 15,87 s |
Entraînement · Bronze, Argent, Or
| Épreuve | Bronze | Argent | Or |
|---|---|---|---|
| 50 m nage libre | 49,63 s | 38,85 s | 37,84 s |
| 50 m dos | 53,24 s | 49,61 s | 45,75 s |
Une compétence de sauvetage complète les épreuves de nage : savoir remorquer une victime.
Performance · Bronze, Argent, Or
| Épreuve | Bronze | Argent | Or |
|---|---|---|---|
| 50 m nage libre | À confirmer | À confirmer | 31,84 s |
| 100 m quatre nages | Voir avec l’entraîneur | 1 min 30,22 s | 1 min 10,27 s |
| 200 m super-sauveteur | Voir avec l’entraîneur | 3 min 30,00 s | 3 min 00,00 s |
Les repères non chiffrés dans ce tableau sont à préciser avec l’entraîneur.
Pass’Sport
Le Cercle des Nageurs de Cannes Sauvetage Secourisme accepte le Pass’Sport. Contactez le secrétariat pour les démarches liées à votre inscription.
Choisir son groupe
Les entraînements sont proposés dans les piscines du Cercle. Consultez les créneaux et formules ouverts pour la saison dans l’espace d’inscription. Créez votre compte sur Swim Community, puis réservez un test en ligne pour rejoindre le groupe adapté.
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