NATATION
SAUVETAGE & COMPÉTITION
NATATION & SAUVETAGE
APPRENTISSAGE & ENTRAÎNEMENT
Fixer des objectifs pour motiver et progresser, concevoir des entraînements adaptés à chaque niveau : au Cercle des Nageurs de Cannes, nous sommes là pour vous accompagner.
Plus qu’un simple apprentissage ou entraînement, c’est un véritable parcours que nous construisons ensemble, pour que chacun trouve sa place, évolue à son rythme et prenne plaisir à se dépasser.
Formation, Entraînement et Performance
à partir de 9 ans, savoir sauver
Groupe sans compétition.
Un test pour définir le niveau et le groupe sera nécessaire.
Adultes : Apprentissage & Entraînement
Avoir 18 ans (ou être dans l'année de ses 18ans),
tous niveaux.
Une séance d'essai offerte.
Les bienfaits de la Natation
La natation, bien plus qu’un simple sport, offre une multitude de bienfaits pour le corps et l’esprit :
• Une activité douce pour les articulations : En soutenant le corps, l’eau réduit les impacts et soulage les douleurs tout en améliorant souplesse et renforcement articulaire, aidant à prévenir arthrose et arthrite.
• Un allié pour le poids de forme : En brûlant entre 400 et 900 calories par heure selon l’intensité, la natation contribue à la gestion du poids et à l’élimination des graisses.
• Un renforcement musculaire global : Chaque nage sollicite tous les muscles, permettant un gain en tonicité et une amélioration de la posture et de la densité osseuse.
• Un boost pour le cœur et les poumons : En stimulant la circulation et l’oxygénation, la natation améliore la santé cardiovasculaire et réduit les risques liés à l’hypertension ou aux maladies cardiaques.
• Un bien-être mental unique : Libérant des endorphines, elle réduit stress et anxiété, favorise un sommeil réparateur et renforce l’estime de soi.
Sport complet par excellence, la natation allie santé, plaisir et sérénité. Laissez-vous tenter par ses bienfaits !